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第一章 体育概述
第一节 体育的概念与组成
第二节 体育与社会的发展
第三节 高等学校体育
第四节 当代大学生应具备的体育素养
第二章 体育锻炼与身心健康
第一节 体育锻炼对身体健康的影响
第二节 体育锻炼对心理健康的影响
第三节 体育锻炼与健康的生活方式
第三章 体育锻炼与卫生保健
第一节 体育运动卫生常识
第二节 女子体育卫生
第三节 体育运动的运动性生理反应及处置
第四节 体育锻炼的自我医务监督
第四章 运动性伤病与应急处理
第一节 运动损伤的预防与处置
第二节 运动损伤的康复训练
第三节 运动处方
第五章 体质健康测试与评定
第一节 体质健康标准的测定及评价概述
第二节 体质健康标准测试项目操作方法
第六章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 竞走
第三节 跑
第四节 跳
第五节 投
第六节 田径比赛规则简介
第七章 球类运动
第一节 篮球
第二节 足球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第八章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳运动技术
第三节 游泳安全与救护
第九章 塑身与体操类运动
第一节 瑜伽
第二节 健美操
第三节 体育舞蹈
第十章 武术与搏击运动
第一节 太极拳
第二节 跆拳道
第十一章 时尚与休闲运动
第一节 保龄球
第二节 台球
第三节 轮滑
第十二章 户外运动
第一节 攀岩
第二节 定向运动
第三节 野外生存